做爱减肥嘛

你好，是没有什么效果的。健身减肥是目前比较科学比较绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，从而可以达到运动减肥的目的。比较常见的运动减肥方法有竞走、游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动等等。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。