减肥可以吃馒头吗

你好，是可以吃馒头的。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物之一。减肥的话，饮食控制主要是控制脂肪类食品，和淀粉类食品，而蛋白质类食品是不增肥的，脂肪类食品要尽量的少吃，淀粉类食品每天不宜超过7两，馒头属于淀粉类食品，可以吃，但需要注意控制量。另外，建议选择不含糖份的馒头食用。