纤维片可以减肥吗

您好，这种情况是没有减肥的作用的，减肥是需要长时间的坚持的，以节食加运动为主，坚持下去可以改善的。要想快速减肥必须控制饮食，每日加大运动量。注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果、多吃富含纤维食物，利于肠道蠕动，不可暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多喝水，每天一小时有氧运动，，加快代谢。