纤寇的瘦身效果不清楚。减肥的方法有几种，1、最重要的就是坚持运动，建议多进行有氧运动，例如慢跑、游泳、打羽毛球。可以有效的燃烧全身的脂肪，降低体脂率。每天坚持运动在半个小时以上。2、饮食上注意不吃高热量、油腻的食物，尽量多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，可以多补充蛋白质。
