减肥期间可以吃坚果吗？

根据你的描述，由于你现在正在减肥，二减肥主要的是要控制饮食，再加上合理的运动。所以，减肥期间建议不要吃坚果。因为坚果热卡比较高，食用后影响减肥效果。另外尽量少吃含糖及脂肪多的食物，不喝饮料，可适量进食粗纤维食物，多饮水，三餐不宜过饱。增加运动量，如慢跑、游泳及打篮球等，相信减肥的效果会更好。