生姜怎么吃才能减肥

1、姜片蜜糖水，挖一勺蜜糖姜片放在碗中，注入适量热水，混合后就可以食用了。2、蜜姜面包。面包是我们的主食之一，所以一起看一下蜜姜面包的做法吧：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后将蜜糖姜片抹在面包表面吃。3、蜜姜牛奶。我们常说面包、牛奶，因此我们也简单了解一下蜜姜牛奶的做法。将适量牛奶倒入杯中，在微波炉中加热2分钟后取出，最后加入一勺蜜糖姜片混合即可。4、蜜姜酸奶苹果。苹果、酸奶是大家熟知的减肥食品，如果这两种食品再配上减肥作用显著的生姜，瘦身效果将更加明显。苹果洗净切块(保留果皮)，然后放在耐热容器中，淋上适量蜜糖姜片，再放入微波炉中加热2分钟，最后再淋上无糖酸奶就可以了。