从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。材料:红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量。做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。要点:如果感觉肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。