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用艾条熏哪里能去湿气

发布时间:2025-07-18 00:30:40 来源:http://www.6k11.com 作者:六康网

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本文目录一览:

艾灸除湿应该灸哪里

张树昆 主任医师 曲靖市中医医院艾灸哪里可以祛湿1、艾灸哪里可以祛湿取关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。取中脘穴:位于腹部正***,脐上5寸处,相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴,能有效缓解胃部疾病的各种症状。取足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。2、艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的***、***、***丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。3、艾灸的注意事项要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。吃什么水果可以祛湿祛湿水果有甜瓜,中医经常用甜瓜的子和果蒂来治病。甜瓜的功效有清暑热,解烦渴,利小便及通大便等,可以解暑热心烦及口渴,适合小便不利,大便秘结等人群。肠燥便秘朋友可以准备二十克的新鲜甜瓜子用以嚼食。慢性阑尾炎患者可以将甜瓜子洗净后晒干,研磨成粉末,每次取3-5克服用。祛湿水果有黄瓜。黄瓜的果、叶藤及根都可以用药。黄瓜可以清热解毒及利水。适合治疗胸中烦热、口渴、尿少及暑疖等。暑疖、烫伤患者可以准备些新鲜的黄瓜洗净后捣烂,敷在患处。胸中烦热患者可以准备些鲜黄瓜去皮后切薄片,加食醋及白糖,拌匀后食用。西瓜是夏天最为常见的一种水果,中医经常会使用西瓜皮、西瓜瓤和西瓜霜来入药。西瓜可以解暑除烦,生津止渴及利尿降压,可以解热盛,汗出伤津及心烦口渴,小便短少。夹湿感冒患者可以准备二十克西瓜翠衣和十二克生姜、二十克鲜芦根和三根葱白,煎汤饮用。高血压患者可以准备十五克西瓜翠衣和十克决明子,煎汤饮用。吃什么菜可以祛湿薏米薏米含有丰富的营养价值,对于我们的身体非常的好,还有不错的除湿效果。薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。红豆红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气。我们大家都知道红豆含有丰富的营养价值,经常食用有利健康。因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等,但是注意不要加大米,会影响祛湿效果冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片芹菜芹菜对我们的身体非常的有益,经常吃可以起到非常好的祛湿效果。芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法,也可以榨汁来喝。

用艾条熏哪里能去湿气

李曦 副主任医师 成都医学院第一附属医院例如足三里、关元、气海等强壮保健要穴。同时,中脘、上脘、丰隆、天枢、神阙等穴位都可以进行艾灸治疗,均存在祛湿作用,对人体较为有益。

艾灸灸哪个位置除湿气 艾灸这五个穴位可轻松祛湿气

1、艾灸中脘穴:我们的六脏六腑各自有一个募穴,募穴可调理和治疗关联脏腑的病证,中脘穴是胃的募穴,脾胃密切相连,在中脘穴上艾灸可以健脾祛湿、温中散寒。这个穴位在上腹部正中心线上,肚脐上方4英寸食物位置。2、艾灸丰隆穴:在这个穴位是进行艾灸,可以补脾健胃,使体内的水分、痰液可以正常排泄,有效除湿、祛痰。这个穴位在我们小腿的前外侧,外侧踝尖上8英寸的位置。3、艾灸阴陵泉穴:这个穴位是***经气注入的位置,艾灸这里有健脾祛湿、清热利尿、通利三焦的功效,是一个非常重要的除***位,这个穴位在小腿内侧,内侧脚踝下方的凹陷处。4、艾灸足三里:足三里这个穴位的功效作用非常多,艾灸这里有舒筋活络、祛湿健脾的作用。这个穴位在外膝下,胫骨缘旁边一横指的位置。5、艾灸肩髎穴:艾灸这个穴位可以让肩部的血液循环加快,祛除体内湿气,对减肥也有一定作用。这个穴位在肩后方,我们伸直肩关节,肩峰后凹陷的部位就是肩髎穴。艾灸这些穴位如果使用艾条,一般都是灸10-15分钟,如果使用艾灸盒艾灸,时间可以延长到30分钟,艾灸完之后要注意保暖,不要让寒气再次侵入身体,通过以上的详细介绍,我们可以知道,艾灸这些穴位有很好的祛湿化痰作用,湿气重的人可以经常艾灸这些穴位,同时在日常生活中必须做好身体的保健工作,密切注意天气的变化,潮湿的天气不要出门,避免湿气进入我们的身体。

艾条熏哪里可以祛湿

卜彤文 副主任医师 河北医科大学第二医院艾灸曲池、合谷、足三里、关元、中脘,气海等穴位具有祛湿的作用。艾灸作为治疗疾病以及养生的主要手段,被广泛应用,可祛除体内的湿气。身体湿气重与饮食习惯以及居住环境存在较大的关系,而且湿气重可导致一系列的疾病,如胃炎、泌尿系统疾病、妇科炎症、盆腔炎等疾病。因此,出现湿气重的相关症状需及时治疗。此外,在艾灸祛湿的同时,食用薏米、冬瓜、红豆等祛利水的食物,并配合药物一起治疗,才能达到祛湿的效果。对于体质湿气重的患者应避免进食寒性食物,注意避寒保暖、适当运动以及保证充足的睡眠。

去湿艾灸哪里

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院取关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴取中脘穴:位于腹部正***,脐上5寸处,相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴,能有效缓解胃部疾病的各种症状。取足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴取丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。注意事项酒后不宜灸,饭饱后不易马上灸,应待一小时后再灸中医所说的湿不仅仅是湿气,遇风为风湿,遇热为湿热,遇寒为湿寒等。湿寒之气进入人体体内也是由表及里的一个过程,从表皮到肌肉到经络至骨骼最后侵入脏腑,湿气不同于水,湿气是黏浊粘滞的,排出体外是需要时间的,这也是为什么会说千寒易除,一湿难去。艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法。艾叶可以温经止血和祛寒止痛,利用艾条来灸火能帮助我们治疗百病,起到温通经络,散寒祛湿等疗效。经络祛湿可以选取以下五大穴位。足三里穴:在外膝下和胫骨外侧,每次可以艾灸15分钟,坚持下去就能达到祛湿功效。丰隆穴:能健脾祛湿,该穴位位于小腿外侧,肌肉鼓起的地方,每日可以艾灸十五分钟左右,祛湿效果较佳。解溪穴:在我们的脚背和踝关节活动位置。该穴位是祛痰祛湿的一个重要穴位,能有效解决下肢的水肿,每日可以用艾条针灸15分钟,一段时间之后就可以有效祛湿了.关元穴:该穴位位于脐下3寸,长期坚持艾灸关元穴,有利于调理气血和补肾固精,每日施治10-15分钟左右,有助于祛湿。中脘穴:在我们的腹部正中、脐上4寸的地方,通过艾灸能够减轻胃部不适,还有助于祛湿。除了艾灸可以祛湿以外,中医常常使用食疗法进行祛湿,安全可靠并无毒副作用。中医说:湿气首责之于脾,却不局限于脾。冬菊火麻茶(麻仁,栀子,人参,冬瓜,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗等20味中药)就是一款祛湿效果极好的茶饮。此方配料众多,对内调理脾,胃,肺,肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒,口干,口苦,头晕头痛,满脸起痘,大便糖稀,皮肤湿疹等等表症,而且常常几天就能见效。

艾条熏哪里能去湿气

马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院艾条可以熏足三里穴、丰隆穴、解溪穴、神阙穴、关元穴、三阴交穴等穴位,能够去除体内湿气,具有一定的作用。同时使用艾条还可以起到温经通络,促进局部血液循环。若患者身体湿气重,单纯依靠艾条无法达到治疗效果时,建议患者去中医内科就诊,可在专业医生的指导建议下服用药物进行调理治疗,有利于病情得到改善。除艾条和药物方面调理以外,患者还要从饮食作息习惯上进行调整,不要吃生冷寒凉的食物,不要生活在潮湿阴冷的环境当中。平时要多进行体育运动锻炼,久而久之可以有效地缓解。

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马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院艾灸可以薰腹中央的神阙穴、关元穴、中脘穴等穴位,有祛湿作用。关元穴能滋补人体正气;神阙穴能滋养脾胃;中脘能健运脾胃,所以这三个穴位都有一定祛湿效果。艾灸也可以熏足三里。足三里是人体强壮穴位,熏足三里也可以健运脾胃、健脾化湿;背部的命门穴也可以用艾灸熏一熏,对于肾阳不足出现的寒湿也有一定的祛湿效果。

艾条熏哪里可以祛湿

秦敏 主任医师 广东省第二中医院比如中脘、关元、丰隆、足三里、曲池这几个穴位,达到健脾祛湿,补中益气的作用。脾胃健运才能祛湿,补中气才能益气祛湿,所以要祛湿,要选取任脉或者是脾经、胃经上的穴位,效果才比较好。

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