减肥的人能吃烧饼吗

你好，不建议吃太多。因为烧饼的热量和升糖指数都很高，若消耗不掉这些热量就会容易积存在体内形成脂肪。要想减肥的话可以试试膳食纤维纤食品，高纤维低热量还易有饱腹感，推荐是吃粗粮来代替主食，能帮助瘦身还不会缺少必需的营养。要减肥就要少吃多运动，减肥期间切记不能吃零食、淀粉类食物。