吃压缩饼干能减肥吗

吃压缩饼干一般是不能减肥的。压缩饼干里面的热量特别的高，如果使用压缩饼干来代替主食，不仅不能减肥，还有可能使身体变得更加肥胖，这种食物里面含有大量的糖分以及疏松剂和小麦粉，还有油脂，糖分的含量是最多的，主要就是提供热量。在平时要控制热量还有脂肪的摄入，能够使身体的脂肪进行消耗。