面包减肥吗_早上吃全麦面包减肥吗

您好，减肥无非是摄入的热量小于消耗的热量，那么就能瘦了，面包属于高碳水化合物并且热量高，一般都是建议减肥少吃，如果你单一的只吃这一食物，有可能不仅没有减肥，还会更胖，甚至身体缺乏其他营养，建议减肥还是要均衡饮食，管住嘴，迈开腿，少吃多动，少食多餐来减肥，这样的减肥效果才比较持久和健康！