吃一天饿一天减肥法

这种方法虽然可以取得较快的减肥效果，但会对你的身体造成较大的伤害。这种极端的减肥方法非常不合理，只会加重自己身体的负担，降低病菌抵抗力，会对我们的内分泌系统和新陈代谢功能造成影响，会表现为月经不调、精神不振、腰酸背痛以及脂肪反弹等。最好还是用科学的方法，合理减肥。