减肥晚上太饿能吃什么

晚上吃东西更容易肥胖，因为运动量少，热量消耗减少，如果吃得多，摄入的热量更容易化为脂肪囤积起来。但饥饿难耐，这样很难进入睡眠的。减肥期间晚上饿了可以吃一些豆类、果蔬汁、燕麦片、脱脂牛奶、全麦面包等等，这些食物即可充饥，又不会影响减肥。虽然说减肥期间的饮食要节制，但一定要科学合理的安排好。因为工作原因，想要急速减肥，不能节食，可以尝试下采用溶脂或**手术或动氧纤体，建议去到正规的医院咨询。