吃牛肉减肥_吃牛肉减肥最有效的方法

吃牛肉是有助于减肥的，牛肉是多种肉类中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。其次，牛肉中含有比较丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质，在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。