减**昔有什么危害

你好，一般人长期以奶昔「取代正餐」，可能会造成营养失衡，而且在热量摄取不足的情况下，减去的多半是水份和肌肉，而非顽固的脂肪，不但伤身还可能越减越肥。在现实生活中奶昔是一种比较常见的饮品，奶昔的口味繁多，而且可以随意搭配新鲜的水果，是比较常见的一种饮品，而在身体减肥期间需要配合运动来进行减肥，但是饮用奶昔起不到减肥的作用，长期饮用奶昔会容易导致身体营养失衡，对身体非常不好。