吃水果捞减肥吗_晚上吃水果捞减肥吗

你好，吃某些水果是可以减肥的，例如苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。但是因为水果捞当中还有一些糖分非常大的水果，例如香蕉和西瓜等等，这对你的减肥是非常不利的，所以总体来说，还是不太建议你吃水果捞的。