喝红茶是可以减肥的，红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，一般来说，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。
