喝盐水会减肥吗？

您好，很高兴为您解答。喝盐水对减肥是没有任何作用的。**营养学会建议，每人每天饮食用盐不要超过6g，持续坚持喝淡盐水会导致体内血液离子浓度升高，进而导致水钠形成水肿。血液的离子浓度增加了肾脏和肝脏的负担。建议您平时最好是加强锻炼身体，多做些有氧运动，消耗脂肪，健康减肥。不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜，坚持锻炼。