喝减肥茶能减肥吗

其实只要合理的饮用茶，哪种茶都可以起到相应的减肥功效。比如，乌龙茶，它的减肥效果很棒，可使一半肥胖者体重明显下降。再比如，平日我们最常饮用的绿茶和红茶，其茶的提取物当中含有一些有效成分，包括表棓儿茶素没食子酸酯(egcg)和茶黄素等，能够减少减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪的从头合成。此外，还有市场上各种减肥的花茶、果茶都是减肥的不错推荐。小伙伴们只要坚持，减肥比较起到良好的效果。当然如果想要变成骨感美人，那还是得付出更多的时间和精力，最好有一个系统的运动，再搭配合理的膳食，那也是能够做到的。