什么花茶减肥效果好

爱美是女人的天性，每一位女性，无不担心身体过胖，有碍美感，其实，身体太胖除了不好看，也会对健康造成不良影响，乌龙茶中大量的茶多酚可以提高脂肪分解酶的作用，还能降低血液中的胆固醇含量，并具有降血压、抗氧化、防衰老、**的作用，不过，喝乌龙茶也是有讲究的，比如，喝茶的时间最好安排在饭后一小时左右，最好喝热茶，不要加糖，泡茶的不是有刚刚煮沸的水，而是用80～90℃的水，泡的茶如果时间放长了也不要喝，最好是在30至60分钟内喝掉。日常合理的搭配些运动，瑜伽类的是可以有效的促进身体的恢复的功能的，利于紧致。