适当的喝一些黑茶对减肥的效果特别的好,经常喝黑茶的话,能够促进肠胃的蠕动,减轻肠子里面的肠毒素堆积,对减肥有一定的辅助作用,是喝黑茶的话,最好要去煮茶,效果才会更加好,平时可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,也能够起到辅助减肥的作用。