怀孕期间最好不要减肥。怀孕期间的减肥应该是有规律的。养成良好的饮食习惯，按时吃三餐，混合肉类和蔬菜，确保均衡和全面的营养；适度的运动对健康减肥至关重要。孕妇通常通过做家务、散步、在船上合理饮食、不提倡大剂量锻炼、吃晚饭、洗碗和出去散步来减肥。这些比刻意锻炼要好。
