孕妇在孕期不建议减肥，孕期需要补充充足的营养，以保证胎儿的健康发育。孕期建议均衡营养，荤素搭配，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等。少吃油炸或高脂肪食物，如油条、炸鸡、炸糕、方便面等。不吃辛辣刺激油腻食物，适当运动，不要剧烈运动。
