绿敷外敷减肥效果比较好。肥胖大多是长时间不运动或者遗传导致的,通过这种方法能够让身体里面的湿气尽快的排出,并且还可以达到消肿的效果。如果在调理期间,经常吃油脂太多的东西,比如火锅、肥肉、动物内脏、油炸食品可能会导致脂肪增厚,容易影响到减肥的进度。