益生菌真的可以减肥吗？

益生菌对减肥来说是有一定的作用，研究显示能利用乳酸菌或者其他控制微生物的战略，来降低肠内微生物提供能量的效率，具有调节生物体脂肪代谢水平的能力，通过活菌肠道定殖帮助人们长效减肥并具有改变肥胖体质之功效。益生菌能调节肠道的菌群促进消化和吸收，本身是不会使爱美者增胖的。