吃橘子减肥吗_吃橘子减肥吗会反弹吗

你好，可以，桔子具有一定的减肥效果。主要就是由于桔子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，你能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。除此之外，还是要科学健康减肥，经济实惠又不反弹，保持一个愉快的心情，并且进行适当的有氧运动，这样能够获得更好的减肥效果。