橘子能减肥的,但是起不到很好的效果的,也可以每天早晨起来喝一杯温开水,不仅可以起到暖胃,还可以起到减肥的作用的,这段时间要控制一下饮食,尽量的不要暴饮暴食,定时定量,不要吃油腻的食物,不要吃海鲜之类的,一定要吃一些清淡的饮食。