生姜红糖水能减肥吗？

不能的。只喝红糖姜水是不能减肥。健康的减肥方式就是饮食控制加运动锻炼。饮食方面以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食肥腻油炸食物。每天进行有氧运动三十分钟以上，可以跑步跳绳瑜伽等等。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。