吃山楂减肥吗？_吃山楂减肥吗还是增肥

吃些山楂，有利于消化，可以起到部分减肥效果。不过不建议多吃。以免刺激牙齿。还有就是单纯吃山楂也是不行的。建议配合运动和适当的节食。需要坚持做锻炼的。减肥还需要科学合理的减肥计划，饮食要清淡少油，低热量，每天1800kcal左右，营养均衡。同时要适当的进行运动，多走路，多爬楼梯。