吃山楂减肥_吃山楂减肥还是增肥呢

吃山楂能减肥，因为山楂里面含有大量的苹果酸，可以很有效的促进肠胃蠕动，而且还有降血压降血脂的功效，吃山楂的时候最好不要空腹，可能会刺激肠胃，导致泛酸，平时还可以吃一些苹果或者是猕猴桃都能达到减肥的效果，平时注意饮食清淡，减少主食的摄入量。