山楂能减肥吗_桃仁肉豆蔻荷叶生山楂能减肥吗

你好，吃山楂是能减肥的，但是这里的山楂指的是山楂水果，而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的，这些零食在加工过程中加入了大量的糖，使得含糖和热量非常高，所以吃过了容易胖，所以，减肥人士一定要注意。山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用那么对减肥瘦身也有很好的效果。