将鲜胡萝卜切碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚用白大夫洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝1杯胡萝卜汁,可美白肌肤。将柠檬榨汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等,常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀。每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。