减肥能降血压吗_肥胖人血压高减肥能降血压吗

减肥可以降血压，平常的时候要注意控制饮食，多吃一些低脂肪的食物，要保持一个良好的心态，可以通过适当的跑步来进行减肥，但一定要慢跑，不要快跑，多做些有氧运动，比如说爬山，跳高，游泳，不要暴饮暴食，要合理的控制食量，早晨起来可以喝一杯凉开水。