柠檬水能减肥吗？

柠檬水可以解渴，淡化食欲，因此可以有效抑制不适当的饮食。当然，多吃酸柠檬会伤害胃，影响消化功能。肝脏中也有酸，春天不宜多吃，夏天和秋天效果更好。除了糖，柠檬还含有钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸。新鲜柠檬浸泡在水中或榨汁饮用，可以预防和消除皮肤色素沉着，因为它含有极其丰富的维生素，在美容和保健方面发挥了一定的作用，但没有减肥效果。