常喝柠檬水能减肥吗？

柠檬水是不会起到减肥的效果的。柠檬是一种低能量水果，100克柠檬只含有一万多卡路里的能量，你可以在减肥时选择更多像柠檬这样的低能量水果，但这并不意味着你可以通过吃柠檬或喝浸泡过柠檬的水来减肥。柠檬皮中的柠檬果胶也可以润肠通便，柠檬中丰富的维生素b1和b2可以促进脂肪的分解。可以产生安慰剂效应，是指通过没有药物作用而只有心理治疗作用的制剂，对一些患者及其痛苦产生的有益效果。