受到惊吓失眠一般多久恢复

受到惊吓失眠可能需要在三天和5天才能恢复。如果在平时精神压力太大，也会导致睡眠出现障碍，如果长时间失眠，可能会影响到正常的精神状态，甚至也会导致免疫功能出现下降，可以在医嘱下吃调理睡眠质量的药来治疗。在睡觉之前如果经常看电影，可能会导致睡眠受到影响。