什么泡水喝减肥最快？

你好，首先减肥要保证健康，安全，一般很多人都用红薯，可以清肠胃，促进消化，从而达到减肥的效果，还有葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。还有，可以用荷叶泡茶代水喝，效果更好。其实减肥最重要的是限制食物的摄入和大量的活动。