肥胖大肚子减肥方法有哪些？

肥胖大肚子减肥的最好方法是控制饮食和增加体育锻炼来达到瘦身的目的。还要确保身体的基本营养。不要吃高脂肪和高热量的食物，用蔬菜和水果来缓解饥饿。同时加强体育锻炼、跳舞、跑步等也是可以的。关键是在达到这个目标要坚持很长时间。