孕妇怎么减肥_孕妇怎么减肥控制体重

你好，在怀孕期间孕妇们不建议想着减肥，对胎儿非常不好的。合理的饮食就可以减轻肥胖，还有利于身体的健康。建议每天饮食需要注意控制，少吃多餐，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含蛋白、维生素的食物。少吃油腻刺激性食物。建议在医生的指导下，每天可以做好有氧运动，既可预防肥胖又可以利于母子健康。