孕妇如何减肥控制体重

怀孕期间尽量不要采取节食的方法减肥，如果营养摄入不足，可能会影响腹中胎儿的生长发育。怀孕的过程中尽量不要吃过多的热量过高的食物，比如汉堡和薯条，可多吃一些营养含量较高的原味食物，比如牛奶和鸡蛋，还可以丰富的水果和坚果。不仅能够补充身体中的营养元素，还不至于过度发胖。