节食减肥之后血压降低

节食减肥出现头晕，恶心，可能与饮食异常引起的低血糖，或者营养不良引起的低血压有关。单纯通过控制饮食来减肥是很不科学的，人体正常的新存代谢需要足够的能量补充，营养补充不足很容易造成低血糖，低血压发生，严重时影响脏器功能。建议不要再节食减肥了，平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳、慢跑、骑自行车、划船、跳绳等。也可以选择抽脂减肥或溶脂减肥等相对成熟的医美方式来减肥。