减肥能降低血脂吗

肥胖和高脂血症关系非常密切，控制体重可以改善血脂状态，**三酯升高首先要低盐低脂饮食，限制脂肪摄入，也要限制热量，粮食类食物定量，每日半斤左右，三餐按1：2：2或平均分配，多吃蔬菜以产生饱腹感，限制肉类，不要喝菜汤。适当运动，增加热量消耗。如果效果不好还是需要药物治疗。