晚上吃什么减肥快

您好，很高兴为您解答，减肥期间晚餐应该尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物，适当吃一些含纤维的食物，养成一餐饭只吃八分饱的习惯。光靠吃什么是没有效果的，想要轻松减肥，不想运动，想快速减肥瘦身，建议可以通过**医美方式来达到减肥效果，抽脂手术属于**外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后注意避免进食刺激性食物如辣椒等;保证手术部位清洁，防止感染。希望我的回答能帮助到您。