萝卜减肥十天_萝卜减肥十天能吃吗

你好，根据你的描述来看，建议不要这样来减肥，因为减肥是一个过程是不可能一蹴而就的，合理控制饮食是基础，加强运动，建议减少每餐的淀粉食物数量，增加蔬菜数量，控制蛋白质的摄入量，而肥胖的人，首先可以适当地锻炼等等，然后慢慢地加强运动量，适当延长运动时间。如果不能锻炼，饭后散步大约半小时是很好的。