白萝卜减肥法_白萝卜减肥法3天见效

有这个功效具体方法如下：生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力，让身体变成不容易累积脂肪的体质，甚至可以抗老化。还有人说，萝卜中有一些对身体好的酵素，在加热之后容易损坏，所以要生吃。生萝卜减肥法这么做。一、鲜白萝卜丝懒人食材：白萝卜。绿芽菜，盐。葱丝.香油。懒人做法：step1：材料洗净。白萝卜削皮、切成丝。芽菜燕熟。step2：将菜丝用盐腌十分钟。放进香油、醋、姜和葱。step3：搅拌均匀后，即可食用。懒人叮瞩：白萝卜有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。清爽白萝卜汁二、清爽白萝卜汁生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。