女生增高吃什么钙片

首先青春期的女生，正常情况下缺钙，维生素都会，引起身体发育迟缓.首先应该积极的到正规医院检查微量元素诊断明确后再积极的进行补充。这样才能达到很好的效果.你这个年纪要先去拍个片看一下骨骺线是否愈合才能确定是否还可以继续长高的，吃钙片有助于长高，但并不是只要吃就会长可以先查一下骨龄片，如果骨垢线已经完全闭合的话，就没有长高的可能性了，如果还没有完全闭合，可以多晒太阳，多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜，平时多做上举的运动，比如打篮球，打排球，游泳，跳绳，同时还要规律睡眠。买的时候记得挑大一点的品牌，比如钙尔奇和迪巧等，维生素我觉得21金维他就可以，希望我的回答对你有所帮助。