天天吃菜可以减肥吗

减肥一定要注意营养均衡，可以多吃一点粗粮，粗粮当中含有的膳食纤维和碳水化合物都有助于减肥而且是人体不可缺少的营养物质。只吃菜不吃饭对身体是没有好处的，虽然能够达到一定的减肥效果，但是也有一定的每天只吃菜，虽然能够达到减肥的目的，可是却会导致营养不均衡，对身体是没有好处的，所以建议您应该选择健康的饮食方式要注意粗细搭配。