生酮减肥今天进酮

如果使用生酮减肥法进行减肥的话，大概在2到3天就会进入生酮，其实所谓的生酮饮食就是高脂低碳饮食，这个方法之所以被广受推崇，因为这里减肥的人可以继续吃肉。但是这里需要提醒的是，当人体进入酮症期的时候，往往会感觉到恶心，迷惑，难受，甚至会产生不同程度的厌食，对人体有着极大的危害，减肥还是要尽量的少吃东西控制饮食，增加体育锻炼才是根本的办法。