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喝蜂蜜对减肥有效果吗?

你好,单纯喝蜂蜜减肥的效果不一定会好,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。目前减肥的方法有很多,包括药物,针灸,手术等,但这些一般都有副作用,而且容易反弹,目前建议通过饮食和运动合理减肥,才是最重要的。

清新瓢虫(提问者)
2024-06-01 08:01:30
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