晚餐只吃冬瓜汤可以减肥吗？

冬瓜中的胡芦巴能促进人体新陈代谢，抑制糖向脂肪的转化。此外，冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。冬瓜有利尿作用，人体95%是水，所以理论上吃冬瓜可以减肥。但是应该和锻炼结合起来。冬瓜含水量高，富含多种对人体有益的物质，如维生素和微量元素。每100克冬瓜含有19毫克钙、12毫克磷和0.3毫克铁。因此，冬瓜可以减肥